Estonya'da qigong eğitmeni: yalnızlık ve sosyal yaşam dengelenmeli

Estonya devlet yayıncısı ERR'nin Rusça servisinde yayımlanan habere göre, ETV+ kanalında yayımlanan "Svoya Pravda" (Kendi Gerçeğin) adlı tartışma programında insanların iletişimden uzaklaşma ve yalnız kalma arayışı ele alındı. Programda, günümüzde yalnız kalabilmenin neredeyse yeni bir lüks unsuruna dönüştüğü ifade edildi.

Programa katılan geleneksel Çin sağlık uygulamaları eğitmeni İrina Varlamova, farklı okullar ve yönelimler bulunduğunu belirterek, dikkati yönetmeyi öğrenmek için zamana ve yalnızlığa ihtiyaç duyulduğunu söyledi. Varlamova, "Artık biraz farklı bir toplumda, farklı bir modern dünyada yaşıyoruz" diyerek hem sosyal yaşamın hem de ruhsal uygulamaların bir arada yürütülebileceği bir yaklaşımı savunduğunu belirtti.

Qigong nedir, neden denge vurgusu yapılıyor?

Qigong, Çin kökenli, nefes, hareket ve zihinsel odaklanmayı birleştiren geleneksel sağlık ve ruhsal uygulamaların genel adıdır. Estonya'da da çeşitli kurs ve atölyelerde öğretilen bu uygulamalar, katılımcılara stres yönetimi ve zihinsel denge sağlamayı amaçlar. Uzmanlar, bu tür pratiklerin tek başına yapılabildiği gibi grup çalışmalarıyla da sürdürülebildiğini hatırlatıyor.

Varlamova, bazen kişinin geri çekilip kendini geliştirmesi gerektiğini, ancak sonrasında kazanımlarını hayata döndürmesi gerektiğini vurguladı. "Kazanımları başka nerede uygulayacağız? Elbette hayatımızda, yakın çevremizle, ailemizle, iş yerinde" diyen Varlamova, her ikisinin de bir arada olması gerektiğini, qigong'un kendisi için bu dengeyi sağlayan iyi bir yol sunduğunu ifade etti.

Yalnızlık lüks mü oluyor?

Programda ayrıca sürekli bağlantıda olduğumuz bir dünyada kendimizle baş başa kalmanın neden giderek değer kazandığı, neden bazı insanların sessizlik, mesafe ve başkalarından uzak kalma için ekstra ödeme yapmaya hazır olduğu soruları tartışıldı. Gizliliğin herkesin erişemediği bir ayrıcalığa dönüşüp dönüşmediği de programın gündemindeydi.

Habere göre bu sorulara yanıt aranacak bölüm, 5 Ekim Pazartesi günü saat 20.30'da ETV+ kanalında yayımlanacak.