Estonya'da çocukların hareketsizliğinin nedeni ilgisizlik değil çevre

Estonya'da beden eğitimi öğretmeni ve spor tutkunu Siim Tõnisson, çocukların hareket etmesini engelleyen asıl faktörün ilgisizlik değil, çevresel koşullar olduğunu belirtti. Tõnisson'a göre, her çocuğun mutlaka spor kulübüne gitmesi gerekmiyor; yeterli fiziksel aktivite okul, kurslar ve aileyle yapılan etkinliklerle sağlanabilir.

Tõnisson, Vikerraadio'nun 'Vikerhommik' programında yaptığı açıklamada, düzenli antrenmanın arkasındaki temel unsurun günlük fiziksel aktivite olduğunu vurguladı. Çocuk okulda, kurslarda ve ailesiyle yeterince hareket ediyorsa, spor salonuna gitmek şart değil.

Çocuğun ilgisi ve ebeveyn rolü

Ebeveynler çocuğunu spora yönlendirmeden önce, onun bu alana gerçekten ilgi duyup duymadığını araştırmalı. İlgi yoksa, bunun nedenini düşünmek gerekir. Tõnisson, ilgi varsa çocuğun gitmek istediği yere başlamak gerektiğini, genellikle de arkadaşlarının gittiği yerlere gitmek istediklerini söyledi. Ebeveynlerin kendi spor alışkanlıkları da çocuğun seçimlerini etkiliyor; örneğin tenis oynayan ebeveynlerin çocukları daha olasılıkla tenise yöneliyor.

Hareket konusunu çocuklarla mümkün olduğunca erken konuşmak gerektiğini belirten Tõnisson, küçük çocuklara hareketin önemini uzun uzun anlatmanın her zaman gerekli olmadığını, asıl önemli olanın onlarla birlikte hareket etmek olduğunu ifade etti. Ebeveynin hareket alışkanlıklarının oluşmasında önemli bir rolü var, ancak bu rol, ebeveynin kendi sporunu yapmasıyla değil, çocuğu da yanına almasıyla gerçekleşiyor. Örneğin anne bodypump yapıyor ve baba padel oynuyorsa bu çocuğu harekete geçirmiyor; ancak çocuk da onlara katılıyorsa etki çok daha büyük oluyor.

Elektrikli scooter ve telefon etkisi

Elektrikli scooterların yaygınlaşması çocukların ve gençlerin hareket alışkanlıklarını değiştirdi. Tõnisson, bunu durdurmak için doğru anın kaçırıldığını düşündüğünü belirterek, bunun yaralanmalar ve azalan fiziksel aktivite açısından artık salgın boyutuna ulaştığını söyledi. Ayrıca akıllı telefonlar da çocukların hareketini olumsuz etkiliyor. Tõnisson, telefonlar çocuklardan alınırsa onlara alternatif sunulması gerektiğini vurguladı. Kendi okulunda telefonlar için ayrı dolaplar bulunduğunu ve teneffüslerde çocukların spor salonunu ve spor aletlerini kullanabildiğini söyledi.

Okul gününün yeniden düzenlenmesi gerektiğini ve öğrencilerin her gün hareket etme fırsatı bulması gerektiğini ifade eden Tõnisson, 'Liikuma Kutsuv Kool' (Harekete Çağıran Okul) yaklaşımına dikkat çekti. Bu program kapsamında okulda daha uzun açık hava teneffüsü yapılıyor, öğrenciler oyun lideri olup arkadaşlarını oyuna davet edebiliyor ve derslere aktif molalar ekleniyor.

Tõnisson'a göre sorun çocukların hareket etmek istememesi değil. Kendi okulunda çocukların futbol, basketbol, parkur, tırmanma ve zıplama gibi aktiviteleri sevdiğini gözlemliyor. Çocukların ilgisini yüksekliği 90 santimetre ve 60 santimetre olan küp gibi basit araçlar bile çekebiliyor. Tõnisson, bir keresinde sırf bu küpün üzerine atlamak için 20 çocuğun sıraya girdiğini söyledi.